Życie z cukrzycą

Cukrzyca typu 2 u osób starszych: od diagnozy do pełnego leczenia

2 maja 2017

Zdjęcie autora
3 min read

Gdy u osób starszych wykrywana jest cukrzyca, najczęściej jest to cukrzyca typu 2. Taka diagnoza to prawdziwe wyzwanie dla seniora. Im starszy jest pacjent, tym zmiana nawyków jest trudniejsza. Odpowiednia edukacja pozwala jednak na zapanowanie nad cukrzycą. I to niezależnie do wieku. Co można zrobić, żeby uprościć seniorowi zarządzanie chorobą? Co warto wiedzieć o cukrzycy typu 2?

[baner-diabdis color="white" utm="?dbmiejsce=blog&dbkampania=baner_white" title="Teraz program Diabdis już za 19,99 zł miesięcznie" content="Zamawiając usługę masz dostęp do edukatora, dietetyka i trenera personalnego" cta="Dowiedz się więcej"]

Cukrzyca typu 2 to już epidemia

Cukrzyca typu 2 to najczęściej występujący typ cukrzycy, zarówno na świecie, jak i w Polsce. Prawie 90% przypadków cukrzycy to właśnie “dwójka”. Jakie są przyczyny cukrzycy typu 2? Pierwsza to upośledzenie wydzielania insuliny (decydujące są czynniki genetyczne), druga to oporność na działanie insuliny (insulinooporność), której przyczyną mogą być zarówno czynniki genetyczne, jak i tryb życia prowadzący do nadwagi a nawet otyłości. Cukrzyca typu 2 często nazywana jest też “cukrzycą wieku dorosłego”.

Leczenie cukrzycy typu 2 u seniora: jak wygląda terapia?

Dietetyk i edukator cukrzycowy są zazwyczaj niezbędni, aby diabetycy mogli odnaleźć się w nowej sytuacji. U pacjentów w podeszłym wieku cukrzycę leczy się inaczej niż osób młodszych. Bardzo często lekarz zaleca stosowanie mieszanek insulinowych, które podawane są dwa razy dziennie. Ten rodzaj leczenia związany jest z innym trybem życia. Seniorów nie zachęcamy do liczenia wymienników w diecie. Zalecamy natomiast jedzenie podobnych i stałych posiłków, które są równomiernie rozłożone w ciągu dnia. Nie układamy więc diety. Przekazujemy jasne i czytelne informacje, co mogą jeść, a czego powinni unikać. Nie wprowadzamy rewolucyjnych zmian. Wypracowujemy zmiany nawyków żywieniowych małymi krokami. Na początek zmieniamy proporcje na talerzu: zwiększamy porcję zielonych warzyw, zmniejszamy porcje produktów węglowodanowych. Nawet drobne zmiany mogą od razu pomóc w ustabilizowaniu cukrów.

Cukrzyca typu 2 a aktywność fizyczna: ruch wskazany w każdym wieku

Zmiany w diecie to oczywiście nie wszystko. Przy cukrzycy zawsze wskazany jest wysiłek fizyczny oraz jego dopasowanie do kondycji zdrowotnej pacjenta. Najczęstszą formą aktywności dla seniorów jest wysiłek aerobowy: spacery, pływanie, nordic walking. O taką aktywność warto zadbać 3 razy w tygodniu. Za każdym razem powinno się poświęcić na ten cel około 45 minut. Po 30 minutach aktywności zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa. Pamięć metaboliczna mięśni wynosi około 72 godzin. To oznacza, że tak długo po wysiłku mięśnie jeszcze pracują.

Niskie i wysokie cukry u seniora: co jest normą a co jest zagrożeniem?

Pacjenci, którzy posiadają podstawową wiedzę o cukrzycy, dobrze panują nad cukrami niezależnie od wieku. Na skoki cukru do 250 zalecany jest spacer i picie wody. Dla pacjentów z nieco szerszą wiedzą o cukrzycy – podawanie korekt z insuliny. Górna granica normy u seniorów wynosi 160-180, podczas gdy u osób młodszych jest to 140.

Szczególnie niebezpieczna dla osób starszych jest hipoglikemia, ponieważ bardzo niekorzystnie wpływa na układ nerwowy. Niski poziom cukru zwiększa ryzyko jego uszkodzenia, a nawet dalszych poważnych komplikacji. Z tego względu u osób w podeszłym wieku dopuszczalny jest wyższy poziom cukru niż u młodszych. Dowiedz się, jak radzić sobie z hiperglikemią. Przeczytaj artykuł o hiperglikemii.

Rady dla seniorów są takie same jak dla wszystkich diabetyków. Przy wyniku poniżej 70, poleca się spożywać węglowodany proste, np. wodę z miodem, słodkie napoje, żelowe wymienniki węglowodanowe (do kupienia w aptece). 15 minut po spożyciu węglowodanów warto ponownie sprawdzić poziom glikemii.

[baner-diabdis color="white" utm="?dbmiejsce=blog&dbkampania=baner_white" title="Teraz program Diabdis już za 19,99 zł miesięcznie" content="Zamawiając usługę masz dostęp do edukatora, dietetyka i trenera personalnego" cta="Dowiedz się więcej"]

Oceń ten artykuł:
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek
Zdjęcie autora
Dr n. med. Tomasz Szczepanik |

Specjalista diabetologii

zobacz także