呕ycie z cukrzyc膮

Suplementy dla cukrzyk贸w: czy cukrzycy powinni przyjmowa膰 suplementy?

22 wrze艣nia 2017

Zdj臋cie autora
Diabdis
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek
5 min read

Na rynku dost臋pna jest ca艂a gama suplement贸w diety opisywanych jako przeznaczone dla cukrzyk贸w. Co znajduje si臋 w ich sk艂adzie i czy rzeczywi艣cie warto je stosowa膰? Odpowied藕 na to pytanie nie jest 艂atwa. Pewne jest natomiast to, 偶e przed rozpocz臋ciem stosowania suplement贸w diety diabetyk powinien zdoby膰 na ich temat rzetelne informacje, a dob贸r konkretnego produktu bezwzgl臋dnie skonsultowa膰 ze specjalist膮.

Teraz program Diabdis ju偶 za 49,99 z艂 miesi臋cznie

Zamawiaj膮c us艂ug臋 masz dost臋p do edukatora, dietetyka i trenera personalnego

Mimo 偶e suplementy diety przedstawiane s膮 w wi臋kszo艣ci reklam jako produkty o w艂a艣ciwo艣ciach leczniczych, z definicji (prawnej) nie mog膮 posiada膰 takich w艂a艣ciwo艣ci. Rol膮 suplement贸w diety jest dostarczanie organizmowi skoncentrowanej dawki sk艂adnik贸w od偶ywczych (g艂贸wnie witamin i sk艂adnik贸w mineralnych), kt贸rych poda偶 w normalnej diecie nie jest wystarczaj膮ca. W zwi膮zku z powy偶szym dzia艂anie lecznicze suplement贸w mo偶e mie膰 jedynie efekt wt贸rny, wynikaj膮cy z uzupe艂nienia brakuj膮cych sk艂adnik贸w diety.

Suplement diety to nie lek!

Nale偶y mie膰 艣wiadomo艣膰, 偶e suplementy diety zaliczane s膮 do鈥 偶ywno艣ci, a ich wprowadzenie na rynek wymaga jedynie powiadomienia G艂贸wnego Inspektora Sanitarnego. Producenci suplement贸w diety nie s膮 zobowi膮zani do przeprowadzania bada艅 skuteczno艣ci swoich preparat贸w. Inaczej jest w przypadku lek贸w. Firma planuj膮ca wprowadzi膰 na rynek 艣rodek leczniczy musi stworzy膰 produkt o rzeczywistym dzia艂aniu, zainwestowa膰 w kosztowne badania toksykologiczne, sprawdzi膰 bezpiecze艅stwo jego stosowania, a jego dzia艂anie musz膮 potwierdzi膰 badania kliniczne.

Wprowadzenie na rynek produktu leczniczego mo偶liwe jest tylko wtedy, gdy zostanie on zatwierdzony przez Urz膮d Rejestracji Produkt贸w Leczniczych, Wyrob贸w Medycznych i Produkt贸w Biob贸jczych.

Kiedy si臋gn膮膰 po suplement dla cukrzyka?

Czy w zwi膮zku z powy偶szym nie nale偶y stosowa膰 suplement贸w diety? Oczywi艣cie nie, ale trzeba przyjmowa膰 je z rozwag膮 i w uzasadnionych sytuacjach. Cukrzyca mo偶e, ale nie musi by膰 wskazaniem do w艂膮czenia suplementacji. Dieta zalecana cukrzykom teoretycznie nie r贸偶ni si臋 w znacz膮cy spos贸b od dobrze skomponowanej diety os贸b zdrowych i pozwala na dostarczenie organizmowi niezb臋dnych witamin i sk艂adnik贸w mineralnych.

W praktyce jednak nie wszyscy diabetycy restrykcyjnie przestrzegaj膮 diety. Cz臋sto stosuj膮 tak偶e diety odchudzaj膮ce, kt贸re z za艂o偶enia dostarczaj膮 mniej sk艂adnik贸w od偶ywczych, tym samym daj膮c choremu mniejsz膮 szans臋 na zaspokojenie potrzeb jego organizmu.

Jakie suplementy dla cukrzyka?

W sytuacji faktycznego zagro偶enia niedoborami sk艂adnik贸w od偶ywczych warto si臋gn膮膰 po preparaty uzupe艂niaj膮ce diet臋 w substancje o potwierdzonym dzia艂aniu fizjologicznym, czyli witaminy i sk艂adniki mineralne. Za skuteczne nale偶y uzna膰 przede wszystkim te, kt贸re zosta艂y pozytywnie zaopiniowane przez Europejski Urz膮d ds. Bezpiecze艅stwa 呕ywno艣ci (EFSA), a opis wraz z odniesieniem do konkretnego sk艂adnika podaje Rozporz膮dzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiaj膮ce wykaz dopuszczonych o艣wiadcze艅 zdrowotnych dotycz膮cych 偶ywno艣ci wraz z rozporz膮dzeniami zmieniaj膮cymi.

Witaminy i minera艂y dla cukrzyka

Uwa偶na lektura opinii EFSA oraz bada艅 藕r贸d艂owych pokazuje, 偶e dla diabetyk贸w szczeg贸lnie wa偶na jest w艂a艣ciwa poda偶 chromu, cynku, selenu, witamin C, E oraz witamin z grupy B. Udowodniono m.in., 偶e:

  • chrom pomaga w utrzymaniu prawid艂owego poziomu glukozy we krwi, poniewa偶 jest kluczowym sk艂adnikiem czynnika tolerancji glukozy oraz wp艂ywa na aktywno艣膰 insuliny;
  • cynk i witamina B6 odgrywaj膮 wa偶n膮 rol臋 w metabolizmie w臋glowodan贸w;
  • witaminy B6, B12 i kwas foliowy korzystnie wp艂ywaj膮 na poziom homocysteiny we krwi;
  • witamina B6 odgrywa wa偶n膮 rol臋 w metabolizmie w臋glowodan贸w;
  • przeciwutleniacze (cynk, selen oraz witaminy C i E) chroni膮 kom贸rki przed stresem oksydacyjnym, zwi臋kszonym w przypadku cukrzycy.

Wi臋cej o znaczeniu witamin w diecie cukrzyka (nie tylko tych zawartych w suplementach diety) przeczytasz w artykule: Witaminy dla cukrzyk贸w omawiaj膮cym to, jaki maj膮 one wp艂yw na diabetyk贸w.

Sk艂adniki ro艣linne dla cukrzyka

Wiele suplement贸w dla diabetyk贸w zawiera tak偶e substancje ro艣linne o rzekomym dzia艂aniu wspieraj膮cym leczenie cukrzycy. Do tych produkt贸w nale偶y podchodzi膰 z pewn膮 doz膮 ostro偶no艣ci. Nie istniej膮 偶adne zatwierdzone przez EFSA o艣wiadczenia dotycz膮ce w艂a艣ciwo艣ci zdrowotnych sk艂adnik贸w ro艣linnych. Istnieje lista zg艂oszonych, ale jeszcze niezatwierdzonych o艣wiadcze艅.

Znane s膮 m.in. komunikaty wskazuj膮ce na to, 偶e Wyci膮g z cynamonowca wp艂ywa korzystnie na utrzymanie sta艂ego poziomu glukozy we krwi, a jego dzia艂anie opiera si臋 na uaktywnianiu receptor贸w insulinowych w kom贸rkach organizmu, co pobudza je do pobierania glukozy z krwi. Skuteczny mo偶e by膰 te偶 wyci膮g z morwy bia艂ej, kt贸ry zawiera substancje hamuj膮ce rozk艂ad cukr贸w z艂o偶onych do cukr贸w prostych. Dzi臋ki temu cz臋艣膰 w臋glowodan贸w nie zostaje strawiona, co pozwala na utrzymanie prawid艂owego poziomu cukru we krwi.

Trudno艣ci w ocenie dzia艂ania wyci膮g贸w ro艣linnych wynikaj膮 z tego, 偶e je艣li posiadaj膮 one efekt farmakologiczny, nale偶y kwalifikowa膰 je jako sk艂adniki lek贸w, a nie suplement贸w diety.

Suplementy dla cukrzyk贸w 鈥 tylko z rozwag膮!

Poniewa偶 stwierdzono, 偶e w przypadku os贸b chorych na cukrzyc臋 cz臋sto dochodzi do niedobor贸w witamin i sk艂adnik贸w mineralnych, stosowanie preparat贸w uzupe艂niaj膮cych te substancje mo偶e przynie艣膰 diabetykowi wymierne korzy艣ci zdrowotne.

Mimo 偶e suplement贸w nie nale偶y traktowa膰 jak lek贸w, ich przyjmowanie powinno by膰 uzasadnione i ka偶dorazowo konsultowane z lekarzem. Warto pami臋ta膰, 偶e suplementy diety mog膮 wchodzi膰 w interakcje z przyjmowanymi lekami, a przedawkowanie niekt贸rych substancji mo偶e mie膰 powa偶ne konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia. Nie wolno tak偶e zapomina膰, 偶e 偶adna tabletka nie zast膮pi dobrze skomponowanej diety.

Teraz program Diabdis ju偶 za 49,99 z艂 miesi臋cznie

Zamawiaj膮c us艂ug臋 masz dost臋p do edukatora, dietetyka i trenera personalnego

zobacz tak偶e